Bewegung für Daheim

Auch wenn die klare Ansage lautet „Daheim bleiben!“, bedeutet das nicht, dass man ausschließlich die Couch drücken muss. Die Zeit in den eigenen vier Wänden kann man zum Beispiel sinnvoll mit Bewegung verbringen, vor allem dank so toller Projekte wie das #0711YogaCollective: Stuttgarter Yoga Studios und Yogis haben sich dafür zusammengeschlossen und stellen regelmäßig Übungsvideos auf YouTube zur Verfügung.

#0711YogaCollective [https://bit.ly/3dl5G2p; www.instagram.com/0711yogacollective]

Zu mehr Selbstliebe verhilft die Tänzerin Fanny di Favola in ihrem von Burlesque inspirierten Workshop „Sexy for Self-Love“ auf YouTube, der sich an Frauen richtet, die Lust haben ihren Körper neu oder wieder zu entdecken. Immer Dienstags und Donnerstag gibt es eine neue Folge, passend dazu hat di Favola einen Podcast gestartet.

 Fanny di Favola [https://bit.ly/2xeqdVT; https://spoti.fi/2UgcKWR]

Auch Gauthier Dance-Chef Eric Gauthier lädt zum Tanz: Sein neuer You-Tube-Channel beinhaltet unter dem Motto #wohnzimmerballett Warm-up-Übungen und Mittanz-Clips. Außerdem zeigt er in der zehnteiligen Video-Serie Tanztee aufgefrischte Schritte und Schwünge der gängigen Standardtänze, die auch ohne Partner getanzt werden können. 

#wohnzimmerballett [https://bit.ly/3ahpQsi], Erics Tanztee [www.bwegt.de/erics-tanztee]

Fast zwei Monate lang wurde bei der Aktion sport@home der Stadt Stuttgart täglich eine Kurseinheit in Kooperation mit Sportvereinen online zur Verfügung gestellt. Mit den Lockerungen der Corona-Maßnahmen und der vorsichtigen Wiederaufnahme des Sportbetriebs endet die Reihe. Die meisten der 48 Folgen kann man dennoch weiterhin auf dem YouTube-Kanal Stadt in einer Playlist aufrufen.

sport@home [YouTube: https://redirect.is/mc3aopn] 

Personal-Coach Moritz Matzen, Inhaber des Studios Coach Matzen Gym in Stuttgart-West, ist spezialisiert auf heavy Workouts wie Strongman Training, Crossfit, Resistance und Bodyweight Training. Auf Instagram teilt er kurze Workout-Einheiten und Challenges. Optimal für den Fitness-Kick zwischendurch. 

Coach Matzen Gym [www.instagram.com/coachmatzengym]

Da immer wieder tolle neue Angebote dazu kommen, ergänzen wir unsere Liste fortlaufend. Schaut einfach immer mal wieder rein.