Achtsam durch den digitalen Alltag

Das Format Achtsam durch den digitalen Alltag an gibt Eltern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Kinder in Krisenzeiten begleiten können. Vorträge gewähren Einblicke in das Thema Mental Health im digitalen Zeitalter und zeigen, wie sich Warnsignale frühzeitig erkennen lassen. Darüber hinaus vermitteln Achtsamkeits-Expertinnen praktische Übungen zur Entspannung. In einer anschließenden Panel-Diskussion teilt Familien-Journalistin Nora Imlau (Foto) Erfahrungen und Hilfestellungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen.